Wann ist meine Beziehung zu Ende? 10 Trennungsgründe

Du willst wissen, ob du deine Beziehung beenden sollst oder es noch Hoffnung gibt? Diese 10 Beziehungskiller führen häufig zum Beziehungsaus. Ob dein Beziehungsglück verflogen ist und eine Trennung ratsam wäre findest du hier heraus.

Diese 10 Beziehungskiller verraten dir ob das Ende deiner Beziehung in Sicht ist

Manchmal steht man an dem Punkt, dass man seine Beziehung hinterfragen muss. Ist die Beziehung noch das was ich möchte? Bin ich noch glücklich mit meinem Partner? Tun wir uns noch gegenseitig gut? Diese Fragen sind ganz natürlich. Die folgende Auflistung der häufigsten Trennungsgründe soll dir helfen, dir über diese Fragen etwas klarer zu werden.

1) Die falsche Art zu Streiten führt oft zum Beziehungsaus

Meinungsdifferenzen und Streitigkeiten kommen in jeder Beziehung vor und sind per se nichts Schlechtes. Problematisch wird ein Streit erst, wenn er:

• nicht mehr lösungsorientiert angegangen wird
• zum Selbstzweck betrieben wird
• ohne Kompromissbereitschaft verläuft

2) Ständige Kritik und Verachtung zählt zu den No Gos in einer Beziehung

Eine der schmerzhaftesten Erfahrungen in einer Beziehung ist das Gefühl von ständiger Kritik, Verachtung oder sogar einer feindseligen Haltung des Partners. Dies tritt häufig erst im Laufe einer Beziehung auf und richtet sich meist auf Eigenschaften, die zu Beginn der Partnerschaft nicht bemängelt wurden. Verachtende Gedanken oder Äußerungen sind eine der bedrohlichsten Problematiken in einer Beziehung, welche häufig tiefergehende Ursachen haben.

3) Misslingende Kommunikation lässt die Beziehung scheitern

Ein guter Austausch in einer Partnerschaft ist die Basis für eine funktionierende Beziehung. Ob die Kommunikation zwischen dir und deinem Partner problematisch, ist erkennst du an folgenden Anzeichen:

• Die Kommunikation geschieht nicht mehr auf Augenhöhe
• Persönliche Kritik wird in der „Du“ - Botschaft geäußert, anstatt in der „Ich“ - Botschaft von seinen eigenen Bedürfnissen und Erwartungen zu sprechen

4) Geht ein Partner fremd ist das häufig der Auslöser für die Trennung

Fremdgehen, sei es im Sinne einmaliger Seitensprünge, sowie regelmäßiger Affären stellt häufig ein Beziehungsaus dar. Der Betrogene verliert das Vertrauen in den Partner. Nicht selten gibt sich der Betrogene selbst die Schuld oder fühlt sich in seinem Selbstwertgefühl verletzt.

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5) Zu wenig oder unbefriedigender Sex als Anzeichen für das Beziehungsende

Zu wenig oder unbefriedigender Sex in einer Beziehung wirkt sich negativ auf das Beziehungsklima aus und kann mitunter zu einer Trennung führen. Probleme im Sexualleben haben häufig verschiedene Ursachen und können beispielsweise aufgrund folgender Aspekte entstehen:

• schlechte Kommunikation
• unbewusste Machtbedürfnisse
• hohes Schamgefühl
• viel Stress

6) Zu hohe Erwartungen führen zu Frustration auf beiden Seiten

Häufig tritt der Wunsch auf, dass der Partner die eigenen Wünsche und Bedürfnisse direkt erkennt ohne, dass sie geäußert werden müssen. Werden die eigenen Bedürfnisse nicht mehr kommuniziert, kann es zu Frustration und Ärger auf beiden Seiten kommen, was eineTrennung zur Folge haben kann.

7) Mangelnde Balance zwischen Nähe und Distanz endet in Unzufriedenheit

In einer gesunden Beziehung sollte sich Autonomie und Bindung die Waage halten. Diese beiden Bedürfnisse schließen sich nicht grundsätzlich aus, wobei Probleme entstehen, wenn die Partner unterschiedlich viel Nähe und Distanz zulassen können.

8) Zu wenig Zweisamkeit schadet der Beziehung

Gerade in langjährigen Beziehungen - die eventuell schon gemeinsame Kinder beinhalten - kann es sein, dass die Zeit zu zweit immer weniger wird. Für die Aufrechterhaltung von Intimität und emotionaler Nähe ist es jedoch wichtig sich diesen Raum zu zweit zu nehmen.

9) Mangelndes Vertrauen zählt zu den häufigsten Beziehungsproblemen

Fehlt das Vertrauen in einer Beziehung ist es unmöglich sich voll und ganz auf den Partner einzulassen. Sowohl für eine gelingende Kommunikation als auch das Gefühl von Geborgenheit und vollkommener Nähe ist Vertrauen die Voraussetzung. Liebe ohne Vertrauen ist zum Scheitern verurteilt, da Ängste und Kontrolle meist die Folge sind.

10) Mangelnde Wertschätzung kann zu einer Beziehungskrise führen

Gerade in längeren Beziehungen kann es sein, dass sich mit der Zeit die Routine einschleicht. Zwar ist Routine in der Beziehung nicht immer etwas Negatives und kann auch Halt und Sicherheit geben, werden jedoch die kleinen Gesten und Eigenschaften des Partners nicht mehr wertgeschätzt, läuft man Gefahr Frustration und Enttäuschung beim Partner auszulösen.

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