Psychotherapie in Kiel

Psychotherapie in Kiel

Sie fühlen sich zunehmend unwohl in Ihrer eigenen Haut und haben Probleme damit, den Alltag zu meistern? Zweifel und negative Gedanken beherrschen Ihre Gefühlswelt? Bereits mehrmaliges sicherstellen, dass der Herd ausgeschalten oder die Tür abgeschlossen ist, können erste Anzeichen für Zwänge oder psychische Probleme darstellen. Psychische Erkrankungen und Probleme im Alltag sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Wenden Sie sich daher an Beziehungszentrum, um diese mit einem unserer qualifizierten Psychotherapeuten in den Griff zu bekommen.

Was ist eine Psychotherapie

In der Verhaltenstherapie ist es das oberste Ziel, die eigenen Beschwerden und Probleme zu verstehen und zu lernen, so gut wie möglich damit umzugehen. Dabei wird auf verschiedenen Ebenen angesetzt:  

Verhalten: Oft entwickeln sich mit der Zeit ungünstige Verhaltensmuster, die man selbst gar nicht mehr wahrnimmt. Diese tragen dazu bei, bestehende Probleme weiter zu verstärken. Mit Hilfe einer Psychotherapie werden diese besprochen und Wege erarbeitet, dieses Verhalten zu ändern.

Gedanken: Ein weiterer wichtiger therapeutischer Ansatzpunkt ist die Art und Weise, wie Situationen gedanklich beurteilt werden. Diese Beurteilung läuft meist automatisch ab. Bei einer Psychotherapie wird diese jedoch genau untersucht und analysiert, ob sie verzerrt ist, beziehungsweise wie man diese Bewertung optimieren kann.

Gefühle: Dabei werden verschiedene negative Emotionen, wie Trauer, Wut oder Verzweiflung genauer untersucht, um im Anschluss daran Wege zu finden, mit diesen Gefühlen umzugehen.  

Körper: Körperliche Gesundheit kann enorm unter psychischen Problemen leiden und auch umgekehrt ist es bewiesen, dass sich körperliches Wohlbefinden positiv auf die Seele und die Psyche auswirkt. Daher kann mit verschiedenen Techniken, wie beispielsweise Genusstraining oder Entspannungsübungen ein positiver Effekt auf die Psyche erzielt werden.
 

Voraussetzungen für eine erfolgreiche Psychotherapie

Die wichtigste Voraussetzung für eine erfolgreiche Therapie ist Ihre Motivation und Bereitschaft zur Veränderung. Es ist enorm wichtig, dass Sie nicht aufgrund von Druck nach außen, sondern sich aus freien Stücken dazu entschließen, eine Therapie abzuhalten. Unsere Therapeuten werden versuchen, Sie bestmöglich auf Ihrem Weg zu begleiten. Verändern können jedoch nur Sie selbst etwas! Eine tragende Rolle spielt der Austausch zwischen Ihnen und Ihrem Therapeuten. Eine gewisse Vertrauensbasis muss aufgebaut werden, um eine erfolgreiche Therapie ermöglichen zu können. Es braucht Zeit und Geduld, um psychische Probleme tatsächlich behandeln und in den Griff zu bekommen, da Sie Ihr Verhalten nicht in kürzester Zeit verändern können.

Dabei kann Ihnen eine Psychotherapie helfen

Psychotherapie hat sich als besonders wirksam bei psychischen Erkrankungen und wiederkehrenden Problemen erwiesen. Doch sie hilft nicht nur bei seelischen Schwierigkeiten. Tatsächlich kann sie auch bei vielen Problemen und Fragestellungen helfen, die wenig mit Krankheiten oder Störungen zu tun haben. Die Einsatzgebiete umfassen:

• Soziale Schwierigkeiten
• Krisen und Überforderung
• Erziehungsprobleme
• Streit, Trennung
• Missbrauch
• Motivationsprobleme
• Mobbing
• Burnout und Stressmanagement
• Und vieles mehr!

Psychotherapie ist demnach umfangreicher, als Sie vielleicht gedacht hätten. Sie kann Ihnen sowohl bei Problemen im Alltag als auch bei Schwierigkeiten in Beziehungen, Schule und Ausbildung und Beruf und Karriere helfen.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für meine Psychotherapie in Kiel? 

Wenn Sie gesetzlich krankenversichert sind, werden die Behandlungskosten für eine Psychotherapie von Ihrer Krankenkasse übernommen, wenn eine seelische Erkrankung vorliegt.

In aller Regel gilt dies auch für private Krankenversicherungen. In Einzelfällen kann es abweichende Vertragsmodalitäten geben, gegebenenfalls sollten Sie Ihre Vertragsunterlagen hierzu prüfen. Sprechen Sie auch vorab mit Ihrem Berater bei Ihrer Krankenkasse. Bei Fragen bezüglich der Kostenübernahme ist dieser die beste Ansprechperson.