Online Paartherapie

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Paartherapie online

In den besten Beziehungen können schwierige Situationen auftreten, in denen man ohne Hilfe von außen nicht mehr weiterkommt. Jede Lebensphase bringt Herausforderungen mit sich und stellt die Beziehung auf eine Probe. Um Ihre Beziehung zu retten, greifen viele Paare dann zu einer Paartherapie. Sie können über Beziehungszentrum einfach online eine Paartherapie starten.

Was ist eine Paartherapie?

In einer Paartherapie können alle Probleme und Konflikte offen mit dem Therapeuten besprochen werden. Der Therapeut bleibt dabei unparteiisch. Der Paartherapeut fokussiert sich nicht nur auf die bestehenden Probleme, sondern fragt auch nach den positiven Aspekten der Beziehung, die das Paar in Konflikten meistens nicht mehr wahrnimmt.

Bevor man eine Paartherapie macht, sollte man nach einem ausgebildeten Therapeuten suchen, da die Begriffe wie Paartherapie, Eheberatung oder Paarberatung nicht gesetzlich geschützt sind. Es ist daher nicht immer ersichtlich, ob ein Paartherapeut eine angemessene Ausbildung durchlaufen hat. Die Bezeichnung Psychotherapeut ist hingegen geschützt und garantiert, dass der Therapeut eine therapeutische Ausbildung absolviert hat. Anerkannte Therapierichtungen, die im Rahmen der Paartherapie eingesetzt werden, sind die Verhaltenstherapie, die psychodynamische und die systemische Therapie.

Mache ich eine Paartherapie allein oder gemeinsam?

Eine Paartherapie kann auch mit nur einem Partner durchgeführt werden. Der Vorteil bei einer Paartherapie, an der beide Partner Teilnehmen liegt, darin, dass der Therapeut beide Ansichten erfährt. Ein weiterer Vorteil ist die Möglichkeit, Übungen mit beiden Partnern durchzuführen und sie so den Umgang miteinander ausprobieren können.

Häufig gibt es jedoch auch Themen, die man nicht mit dem anderen Partner teilen möchte. Meist in dem Bereich der Sexualität. Bei diesem Thema haben die meisten Probleme, denn es fällt ihnen schwer, ihre sexuellen Bedürfnisse und Wünsche zu teilen. Noch eine Stufe schwerer wird es, wenn ein Partner die Beziehung nicht mehr weiterführen möchte, aber nicht den Mut dazu hat, es seinem Partner oder Partnerin mitzuteilen. Bei diesen Themen wird oft zu Einzelsitzungen gegriffen. Oder wenn der andere Partner sich nicht auf eine Paartherapie einlassen möchte. Die größte Wirksamkeit wird allerdings erzielt, wenn beide Partner an der Therapie teilnehmen.

Wann empfiehlt sich eine Paartherapie?

Eine Paartherapie wird oft erst als letzter Ausweg gewählt, weil sie zu beweisen scheint, dass die Beziehung Probleme hat. Allerdings kann eine Paartherapie aber auch in intakten Beziehungen helfen. Beispielsweise, wenn Themen immer öfter angesprochen werden und nie komplett geklärt werden. Wenn ein Konflikt länger andauert, ist es schwerer, sein Muster zu durchbrechen.

Besonders wichtig ist eine Paartherapie, wenn die Konflikte schlechte Auswirkungen auf den Alltag und auf die Psyche beider Partner haben. Oft kann eine Paartherapie hier der Ausweg sein.

Das Ziel der Paartherapie ist es nicht, die Beziehung zu retten. Es geht mehr darum, die unterschiedlichen Standpunkte, Bedürfnisse und Lebensziele zu klären. Es kann auch zum Entschluss kommen, dass es klüger ist, sich zu trennen.

Wie läuft eine Paartherapie ab?

Die Ziele der Therapie richtet sich nach den Zielen des Paares. Mögliche Ziele sind die Partnerschaft zu verbessern oder aber auch sie zu beenden. In der ersten Sitzung klärt der Therapeut ab, was in der Paartherapie behandelt werden soll.

Im nächsten Schritt erarbeitet der Therapeut gemeinsam mit dem Paar, was der Auslöser für die Probleme war. Oft wird die Schuld immer beim anderen gesehen und kommen so mit der Hoffnung, dass der andere sich ändert in die Therapie.

Wenn die Probleme sichtbar sind, beginnt der Therapeut mit dem Paar gemeinsam an einem Lösungsweg zu arbeiten. Die Probleme stehen hier nicht mehr im Vordergrund. Langfristige Konflikte führen dazu, dass die Partner nur noch die schlechten Seiten vom anderen sehen. Deshalb lenkt der Therapeut die Aufmerksamkeit auf die positiven Eigenschaften in der Beziehung.

Der Therapeut gibt dem Paar die Anweisung, zu Hause Lösungsmöglichkeiten auszuprobieren. Und spricht in der darauffolgenden Sitzung die Fortschritte sowohl die bestehenden Probleme an. So kann das Paar langsam herausfinden, welche Lösung für eine bessere Situation hilft.

Zahlt die Krankenkasse eine Paartherapie?

Obwohl die Wirksamkeit von Paartherapie in einigen Studien nachgewiesen wurde, werden die Kosten bisher nicht von den Krankenkassen erstattet. Eine Ausnahme ist, wenn ein Patient in psychischer Behandlung ist und der Therapeut den Partner aus therapeutischen Gründen in die Therapie mit einbezieht. Einige soziale Einrichtungen bieten auch kostenlose Paarberatungen an.

Sind Sie auf der Suche nach einer Online-Paartherapie? Mit dem Beziehungszentrum finden Sie bequem und einfach den passenden Therapeuten dafür.