Du bist in einer Beziehung und dich quält die Sorge, dass dein Partner dich verlassen könnte, weil du Angst davor hast alleine zu sein? Oder ihr habt euch getrennt und du fühlst dich alleine und weißt nicht mehr weiter?
Inhalt
- 1. Angst vor dem Alleinsein in der Beziehung
- 1.1. Du klammerst dich an deinen Partner und bist emotional abhängig von ihm
- 1.2. Du fokussierst dich auf deinen Partner und vernachlässigst deine Freunde
- 2. Mit der Trennung wird deine Angst wahr und du bist komplett alleine
- 2.1. Such dir professionelle Hilfe und stelle dich deiner Angst
- 2.2. Stürze dich nicht in eine neue Beziehung, um nicht alleine zu sein
Angst vor dem Alleinsein in der Beziehung
Aus Angst, dass dein Partner dich verlässt und du alleine sein wirst, bist du unglücklich in der Beziehung. Eine Vorstellung an ein Leben ohne deinen Partner bereitet dir Angst und Qualen.
Du klammerst dich an deinen Partner und bist emotional abhängig von ihm
Du klammerst dich an deinen Partner und verzeihst ihm alles, weil deine Angst ihn zu verlieren und alleine zu sein, zu groß ist? Oder du bist eifersüchtig, wenn dein Partner etwas ohne dich unternimmt, weil du Angst hast, er könnte dich betrügen und du ihn verlieren?
Das ist ein Anzeichen dafür, dass du durch deine Angst vor dem Alleinsein emotional abhängig von deinem Partner bist.
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Du fokussierst dich auf deinen Partner und vernachlässigst deine Freunde
Du sagst deinen Freunden schon zum dritten Mal in Folge ab, um Zeit mit deinem Partner zu verbringen.
In eurer Beziehung fokussierst du dich vollkommen auf deinen Partner und vernachlässigst deine Familie und deine Freunde. Dadurch wächst deine Angst vor dem Alleinsein, denn solltet ihr euch trennen, musst du dir erst wieder einen neuen Freundeskreis aufbauen.
Mit der Trennung wird deine Angst wahr und du bist komplett alleine
Nach deiner Trennung ist deine Angst vor dem Alleinsein wahrgeworden? Plötzlich bist du komplett auf dich alleine gestellt.
Such dir professionelle Hilfe und stelle dich deiner Angst
Dein Partner hat dich verlassen und du leidest unter der Angst vor dem Alleinsein? Nach der Trennung wohnst du alleine und bist wieder nur auf dich gestellt. Du erinnerst dich an die gemeinsamen glücklichen Zeiten und vermisst deinen Partner.
Langfristig kann die Angst vor dem Alleinsein sogar zu Depressionen führen. Deshalb macht es Sinn sich professionelle Hilfe nach einer Trennung zu holen, um den Trennungsschmerz und die Angst vor dem Alleinsein zu überwinden.
Stürze dich nicht in eine neue Beziehung, um nicht alleine zu sein
Anstatt dich deiner Angst vor dem Alleinsein zu stellen, gehst du eine neue Beziehungen ein:
- Du stürzt dich deshalb von einer Beziehung in die Nächste?
- Du wagst eine zweite Chance mit deinem Ex, um deiner Einsamkeit zu entkommen?
Wenn du dich nur in eine neue Beziehung stürzt, um nicht alleine zu sein, wirst du deine Angst nicht langfristig überwinden. Du wirst dich zwar in diesem Moment besser fühlen, aber es ist weder fair für deinen Partner, noch wird es dich dauerhaft glücklich machen. Die einzige Lösung ist, dass du dir Zeit nimmst und dich mit deiner Angst auseinandersetzt, um diese auch überwinden zu können.
Brauchst du weitere Unterstützung? Lass uns dich begleiten! Jetzt Erstgespräch vereinbaren.
